خانه / آموزشی

آموزشی

دستورالعمل هایی درباره نحوه مصرف ویتامین D در شرایط شیوع ویروس کرونا

انجمن متخصصین غدد درون‌ریز با همکاری انجمن روماتولوژی ایران، دستورالعملی را درباره مصرف ویتامین D و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به کرونا ارایه کرده است. بنابر اعلام سامانه آموزش آنلاین سازمان هلال احمر،  نکات اصلی دستورالعمل به این شرح است: ” در مورد ویروس جدید کرونا ناشناخته‌ها بسیار است و …

بیشتر بخوانید »

نکته خیلی مهم درباره تلفن همراه

برخی موارد احتیاطی در خصوص باکتریها بعضا خیلی کوچک اما بسیار بااهمیت هستند. از جمله استفاده از دستمال مرطوب الکل برای پاک کردن صفحه نمایش تلفن همراه. تلفن‌های همراه وسایلی هستند که غالباً در گسترش باکتریها نادیده گرفته می شوند. توصیه می شود از تماس صوتی در تلفن همراه خودداری …

بیشتر بخوانید »

آداب و رسوم استفاده از دستکش

بزاق، که عامل اصلی انتقال ویروس است، می تواند به راحتی از طریق سرفه و عطسه به دست و سپس به وسایل حمل و نقل عمومی منتقل شود. به همین دلیل استفاده از دستکش برای انجام امور روزمره در مکان‌های عمومی لازم است؛ اما از آنجا که ویروسها ممکن است …

بیشتر بخوانید »

از حمل و نقل عمومی استفاده نکنید

حمل و نقل عمومی یک زمین بازی مشهور برای باکتری‌ها و بیماری‌ها است که می‌توانند به کار خود ادامه دهند. اگر مجبور به استفاده از ناوگان عمومی نقل و انتقال شدید، با رعایت چند نکته می توانید کمی راحت تر سوار شوید: در کنار افراد بیمار ننشینید؛ اگر شخصی که …

بیشتر بخوانید »

صورتتان را لمس نکنید

یک فرد متوسط در هر ​ساعت ۲۳ بار صورت خود را لمس می کند. از خراشیدن یا مالیدن صورت یا بینی خود با دست خودداری کنید ، مگر اینکه اخیراً شسته باشید. یک از شایع ترین راه های انتقال ویروس کرونا از طریق لمس دست آلوده با دهان، بینی و …

بیشتر بخوانید »

شستن دست ها

یکی از بهترین کارهایی که هرکسی برای جلوگیری از شیوع بیماری‌ها می‌تواند انجام دهد شستن کامل دست‌ها با آب و صابون است. برای نزاع واقعی با کرونا هم توصیه می شود که دستان خود را مرتب بشویید. این اقدام ساده می تواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های واگیر …

بیشتر بخوانید »

چرا و کی باید از ماسک استفاده کنیم؟

در صورت استفاده صحیح از ماسک، احتمال تنفس در پرتابه‌های ناشی از هوا را از طریق سرفه یا عطسه کاهش می‌دهد. چرا و کی باید از ماسک استفاده کنیم؟ اگر نشانه هایی از بیماری دارید: سرفه یا عطسه و آبریزش بینی؛ اگر در محیط اطرافتان آدم‌های دارای علایم یاد شده …

بیشتر بخوانید »